منتدى المعرفة البيطرية
بسم الله الرحمن الرحيم

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة

يرجى التكرم بالدخول... اذا كنت عضوا معنا او التسجيل اذا كنت طبيبا بيطريا ولم تسجل سابقا كعضو بالمنتدى

لذا نرغب وبكل محبة في انضمامكم الى اسرة الاطباء البيطريين العراقيين
ونتشرف بزيارتكم للموقع وتسجيلكم معنا

تقبلوا خالص الشكر والتقدير

المدير العام للمنتدى

منتدى المعرفة البيطرية

منتدى متخصص للاطباء البيطريين..يشمل العلوم البيطرية والبحوث والدراسات والتجارب الحقليه البيطرية
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول    
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
اعلان...CAUTION
--------------------------------- تنبيه: لقد تم غلق معظم نوافذ المنتدى للزوار فعلى الجميع الدخول والتسجيل لرؤية جميع النوافذ المغلقة ........ ناسف لازعاجكم / المدير العام ********--------------------------------- CAUTION: I have been shut down most of the windows forum for visitors, everyone must register and login to see all the windows closed .......... We regret the inconvenience / General Manager
الساعة الان
بتوقيت العراق الحبيب
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Dr. Mohannad Al-Waili
 
noor2003
 
Jamal Albnh
 
ibrahem
 
dr.Mayce alreem
 
dr Mithaq
 
Dr. Tuhfa
 
د اياد عبد الكريم شكر
 
سارة احمد
 
Dr. Hanaa
 
المواضيع الأخيرة
» دراسة سريرية لنسبة الحمل وأسباب العقم الوقتي في الأفراس العراق
الإثنين نوفمبر 14, 2016 9:57 pm من طرف Dr. Mohannad Al-Waili

» الفحوصات التناسلية الداخلية في الأفراس
السبت نوفمبر 12, 2016 7:44 am من طرف Dr. Talaat

» المغص التقلصي في الخيول
السبت نوفمبر 12, 2016 7:38 am من طرف Dr. Talaat

» الوقاية من الأصابة بالأمراض الطفيلية في الخيول
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:27 am من طرف Dr. Talaat

» البروستاكلاندينات وأستعمالاتها في الأفراس
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:24 am من طرف Dr. Talaat

» كسور العظام الاحوضية في الخيول
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:20 am من طرف Dr. Talaat

» كسور الأجهاد في خيول السباق
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:18 am من طرف Dr. Talaat

» الرعــــــــــــــــام في الخيول
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:15 am من طرف Dr. Talaat

» أورام القناة التناسلية في الأفراس
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:13 am من طرف Dr. Talaat

» خناق الخيل Strangles
الخميس نوفمبر 10, 2016 4:08 am من طرف Dr. Talaat

» كيفكم جميعا
الخميس أكتوبر 27, 2016 9:04 pm من طرف Dr. Mohannad Al-Waili

» عضو جديد
الخميس سبتمبر 29, 2016 10:55 am من طرف Dr. Mohannad Al-Waili

» إعلم أني فكرت بك اليوم
الأحد أغسطس 28, 2016 1:07 am من طرف Dr. Mohannad Al-Waili

» WHO manual of Echinococcosis in human and animals 2002
الثلاثاء أغسطس 02, 2016 4:27 pm من طرف Dr. Tuhfa

» تهنننئة بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك
الخميس يونيو 09, 2016 11:38 pm من طرف Dr. Mohannad Al-Waili

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 9 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 9 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 809 بتاريخ الجمعة سبتمبر 30, 2016 9:05 am
عدد زوار المنتدى

زوار المنتدى
free counters
المساعدة برفع الملفات والصور
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Furl  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط المعرفة veterinaryknowledge البيطرية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى المعرفة البيطرية على موقع حفض الصفحات
شاطر | 
 

 دراسة حديثة لتقليل الاصابة بسرطان الثدي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ibrahem
طبيب بيطري/عضو الجمعية الطبية البيطرية العراقية
طبيب بيطري/عضو الجمعية الطبية البيطرية العراقية


الدلو عدد المساهمات : 1630
نقاط : 2519
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 18/02/1960
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمر : 56
الموقع : مستوصف الوحدة البيطري

مُساهمةموضوع: دراسة حديثة لتقليل الاصابة بسرطان الثدي   الأربعاء يوليو 07, 2010 5:16 am

دراسة حديثة تقول ( 8 ) طرق لتقليل خطر الاصابة بسرطان الثدي






المرأة في المتوسط على مدى العمر خطر الاصابة بسرطان الثدي هو واحد من تسعة ، في حين ان الاحصائية مخيفة جدا ، هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لخفض احتمال الاصابة بسرطان الثدي ، في حين ان أكبر عوامل الخطر الجينات والشيخوخة هي خارج عن إرادتك ، وهناك بعض التعديلات يمكنها ان تساعد من خلال فوائد مترتبة على هذه التغييرات ، لخفض خطر الاصابة بالسرطان والوقاية منه ، ونستعرض 8 طرق لتقليل الخطر وهي كالتالي :

الأولى : متابعة الوزن

بدء اتمارين الرياضية ، وقد أظهرت الدراسات ان النساء اللاتي يمارسن الأنشطة المختلفة لديهن 20% خطر الاصابة بسرطان الثدي مقارنة مع أولئك الذين نادرا ما يمارسن الأنشطة .

الثانية : الابتعاد عن تعاطي الكحول

الدراسات دللت بشكل مقنع وخاصة في الولايات المتحدة بأن الكحول يزيد من مخاطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 35% .

الثالثة : تجنب العلاج بالهرمونات البديلة ( الاستروجين )

لقد تم ربط زيادة مخاطر الاصابة بسرطان الثدي وخاصة في سن اليأس بتناول الاستروجين كهرمون تعويضي يثير احتمال الاصابة بسرطان الثدي .

الرابعة : إضافة فول الصويا الى نظامك الغذائي

تناول الأطعمة الأسيوية ، أو على الأقل بعض الصويا تضاف للحمية ، ولاحظت الدراسة ان من يستهلكن الصويا ليس مجرد مكمل انخفاض التعرض لسرطان الثدي بنسبة 60% مقارنة مع من تناولن الصويا بكميات قليلة .

الخامسة : أكل الخضار والفاكهة

إضافة بعض الخضار والفاكهة الى نظامك الغذائي تصبح المرأة أقل عرضة لتطوير روم آخر من خلال دراسة استغرقت 6 سنوات .

السادسة : شرب الشاي الأخضر

القهوة أو الشاي على مر السنين كانت هناك نتائج مختلطة في دراسات تشير تأثير القهوة والشاي على سرطان الثدي ، ولكن دراسة أجريت مؤخرا على 2000 امرأة صينية وجدت ان مخاطر الاصابة بالسرطان بنسبة 40% بين النساء الاتي يستهلكن كميات كبيرة من الشاي الأخضر .

السابعة : الاقلاع عن التدخين

الابتعاد عن التدخين وحتى التدخين السلبي فقد يزيد مخاطر الاصابة بسرطان الثدي بنسبة 20% للمدخنين ن و70% لغير المدخنات واللاتي يتعرضن للدخان على المدى الطويل وفقا للدراسة .

الثامنة : ممارسة الرياضة


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dr. Tuhfa
مشرفة قسم الشعر والنثر
مشرفة قسم الشعر والنثر


الثور عدد المساهمات : 1526
نقاط : 1858
السٌّمعَة : 31
تاريخ الميلاد : 20/05/1987
تاريخ التسجيل : 20/03/2010
العمر : 29
الموقع : ♥ღϠ₡ღ♥. ماجستير - أحياء مجهرية - كلية الطب - جامعة تكريت ♥ღϠ₡ღ♥

مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة لتقليل الاصابة بسرطان الثدي   الأربعاء يوليو 07, 2010 1:07 pm


جزاك الله كل خير دكتور

_________________

ܓܛܟܓܛܟ

Ϡ₡ Dr. Tuhfa Ϡ₡


***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.veterinaryknowledge.com/f7-montada
ibrahem
طبيب بيطري/عضو الجمعية الطبية البيطرية العراقية
طبيب بيطري/عضو الجمعية الطبية البيطرية العراقية


الدلو عدد المساهمات : 1630
نقاط : 2519
السٌّمعَة : 7
تاريخ الميلاد : 18/02/1960
تاريخ التسجيل : 02/02/2010
العمر : 56
الموقع : مستوصف الوحدة البيطري

مُساهمةموضوع: رد: دراسة حديثة لتقليل الاصابة بسرطان الثدي   الأربعاء يوليو 07, 2010 3:01 pm

السلام عليكم
مشكورة وتحياتي لكي يابنتانا الغالية
تمنياتي لكي بالموفقة والنجاح

_________________
من السهل أن تحب الناس ولكن من الصعب أن تجبر الناس على حبك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
دراسة حديثة لتقليل الاصابة بسرطان الثدي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المعرفة البيطرية :: منتدى الطب البيطري العام General Veterinary Medicine forum :: العلوم الطبية البيطرية...Veterinary Medical Sciences-
انتقل الى: